LA PEUR DU REGARD DES AUTRES

Et si on parlait de cette prison invisible qui façonne la plupart de nos choix : Le regard des autres.

On s’habille pour ne pas déranger.
On se tait pour ne pas déplaire.
On restreint nos rêves pour ne pas paraître prétentieuse.

À l’occasion de ceCercle, je propose de regarder cette peur en face, pour comprendre ce qu’elle protège, ce qu’elle empêche, et ce qu’elle coûte.

La peur du jugement n’est pas un défaut de caractère.
C’est un mécanisme d’adaptation profondément humain. Notre cerveau est câblé pour chercher l’appartenance, le lien (rejet = danger).
Mais ce réflexe nous maintient souvent dans la conformité, l’auto-censure et l’oubli de soi.

Ce qu’on va explorer ensemble :

• D’où vient cette peur dans ton histoire personnelle.

• Comment elle influence concrètement tes décisions.

• Les stratégies inconscientes que tu as mises en place pour être acceptée.

• Ce que tu n’oses pas faire, dire ou devenir.

• Et surtout : Comment commencer à te choisir, même si ça dérange.

Ce ne sera pas l’occasion de se plaindre des autres, mais plutôt de reprendre ta responsabilité et ton pouvoir.

Ce Cercle est un espace sécurisé pour déposer ce que tu n’oses pas dire ailleurs, comprendre un peu plus tes mécanismes, et entendre d’autres femmes qui vivent la même chose.

Si tu sens que tu t’adaptes souvent, et que tu en as marre de vivre en fonction de l’extérieur.
Si tu veux arrêter de te surveiller, de te retenir et commencer à t’autoriser. Alors rejoins le groupe.

Tu ne sortiras pas de ce cercle “sans peur”. Mais tu peux en sortir plus lucide, plus solide, et plus alignée avec toi-même.

Au programme :

• Un tour de parole simple pour partager comment on se sent. 

• Un retour au corps pour se poser et s’ancrer.

• Un temps d’écriture introspective guidée.

• Des partages libres, sans obligation, au rythme de chacune.

• Un temps d’intégration et de clôture. 

Ce cercle est un espace de solidarité et de respect, réservé aux femmes. 

Pas de pression, pas de faux-semblants, pas de bonnes ou de mauvaises réponses. Chacune est libre de s’exprimer comme elle le souhaite. Tu viens comme tu es, c’est parfait 😃

C’est un espace de parole, d’écoute, de présence et de libération.

Infos pratiques :

📆 Dimanche 05 avril 2026

🕥 10h (heure française)

📍En ligne - Lien de connexion envoyé après inscription.