UNE AUTRE VOIE EST POSSIBLE
SENS-COURAGE-LIBERATION-RECONVERSION-AUTHENTICITÉ
Tu ressens un décalage entre la vie que tu vis et celle que tu désires au fond de toi ?
Tu as l'impression de passer à côté de ta propre vie, et d’oublier ce qui est essentiel pour toi ?
Tu as envie de vivre autrement, et tu ne sais pas par où commencer ?
Tu n’arrives pas à changer certaines pensées ou habitudes, malgré les efforts ?
Tu penses que ceux qui réussissent ont un truc que tu n’as pas ?
Tu es au bon endroit
J’ai eu cette impression d’être enfermée dans une vie qui ne me correspondait pas.
Influencée par des modèles, des autorisations et des interdits extérieurs, je suivais un chemin sans vraiment le remettre en question.
Et puis j’ai compris que dans le fond, j’avais accepté et donc décidé d’être là où j’en étais. Que ma vie était le résultat de choix passés, conscients ou non.
J’avais mis toute mon énergie sur ce qu’on attendait de moi. Conjoint, parents, boss, amis, collègues… J’étais soumise à ce petit monde et cherchais sans cesse leur validation et leur reconnaissance. Dans ma propre vie, je m’étais oubliée, au profit des autres.
Mais si j’avais créé ça, alors je pouvais créer autre chose…
Aujourd’hui tout est différent. Déclic après déclic, je me suis choisie, et mes relations et mon quotidien ne sont plus enfermants ou étouffants.
SI J’AI RÉUSSI À PRENDRE UN AUTRE CHEMIN, TU PEUX LE FAIRE AUSSI.
C’est déjà là
Dons, talents, passions, envie, créativité, joie : Rien à inventer, juste à activer.
Je vois trop de vies gâchées par résignation ou fatalisme. De femmes épuisées, qui souffrent en silence, sous le poids des sollicitations, et du besoin de contôle et de perfection.
En coaching, je t’aide à te poser les questions pour débrancher le mode pilote automatique aux commandes de ta vie, et retrouver ton pouvoir de décision et de création.
Tu peux décider de te réinventer. Changer d’environnement, de mode de vie, de rythme, de routine, de job, de relations, ou même de façon de penser.
Ta décision est le début du changement que tu attends, et je t’aide à la prendre.
Accompagnement individuel
Accompagnement 1 mois
Pour t’aider à faire le tri, déposer ce qui tourne en boucle dans ta tête, prendre du recul et clarifier ton projet grâce à des questions puissantes et ciblées.
-
1 séance de 45 min
Pour faire connaissance.
3 séances d’1h30 (1 séance/semaine sur 3 semaines)
Pour te permettre de déposer tout ce qui tourne dans ta tête et prendre de la hauteur rapidement sur une situation bloquante. Je te pose les questions puissantes que tu as besoin d’entendre et qui t’aideront à clarifier ta vision.
Enregistrement audio des séances
Pour réécouter chaque étape à ton rythme.
Contact Whatsapp
Échanges possibles entre les séances pour accompagner et soutenir tes réflexions.
-
✓ Prises de conscience et de changements rapides dans ta vie.
✓ Démêler les voix dans ta tête qui sèment le trouble et t’emmènent dans des directions opposées sans arrêt.
✓ Donner forme à tes pensées et prendre conscience de ton dialogue intérieur.
✓ Faire le tri, et découvrir ce qui te motive vraiment.
✓ Poser les choses pour y voir clair avant de prendre une décision importante, quel que soit le domaine de ta vie.
INVESTISSEMENT :
350€ pour 1 mois
Accompagnement 3 mois
Pour avancer pas à pas vers ce que tu veux, en identifiant ce qui te freine : croyances limitantes, peurs, attentes extérieures.
À chaque prise de conscience, tu choisis des actions pour reprendre le pouvoir sur ta vie. Entre les séances, tu expérimentes, et ajustes ton quotidien selon tes besoins et tes progrès.
-
1 séance de 45 min
Pour faire connaissance.
Une séance de clarification d'1h30
Pour faire l’état des lieux de ta situation. On explore ta réalité actuelle, pour comprendre où tu en es et ce qui t’empêche d’avancer. On pose les bases de ton évolution en clarifiant ce que tu veux vraiment.
6 séances d’1h30 (2 séances/mois)
On explore, pour avancer vers ton objectif et se rapprocher petit à petit de ce que tu veux. On identifie tes croyances limitantes, tes peurs, les petites voix oppressantes et les attentes extérieures qui t’empêchent d’avancer. Au fur et mesure de tes prises de conscience, tu choisis de nouvelles actions pour reprendre la main sur ta vie et à avancer vers ton objectif.
Selon tes besoins et tes intentions, tu expérimentes de nouvelles approches entre les séances. Tu réajustes et affines tes actions au fur et à mesure des avancées et des résultats.
Une séance de bouclage d’1h30
Pour faire le point sur ton évolution et consolider tes transformations. On célèbre tes apprentissages et on renforce ton autonomie et ta confiance en toi.
Enregistrement audio des séances
Pour réécouter chaque étape à ton rythme.
Contact Whatsapp
Échanges possibles entre les séances pour accompagner et soutenir ton avancée.
-
✓ Apprendre à mieux te connaître.
✓ Révéler ton plein potentiel rapidement.
✓ Cerner tes envies, tes besoins et ce que tu veux construire.
✓ Transformer les pensées ancrées qui te limitent et te bloquent.
✓ Comprendre les messages de tes émotions pour avancer sereinement.
✓ Rompre le lien avec les choses ou les personnes négatives.
✓ Assumer tes choix, trouver le courage de prendre des décisions et d’agir en autonomie.
INVESTISSEMENT :
900€ les 3 mois soit 300€/mois
Accompagnement 6 mois
Pour aller en profondeur, libérer ton potentiel et reconnecter à ce qui fait ta singularité.
Grâce à des outils comme la visualisation, l’écriture ou d’autres pratiques, tu changes ton fonctionnement, pour reprogrammer ton subconscient et faire évoluer ta façon de penser et d’agir de façon durable.
-
1 séance de 45 min
Pour faire connaissance.
Une séance de clarification d'1h30
Pour faire le point sur ta situation, et explorer ce qui se trouve au plus profond de toi. Tu exprimes ce que tu réprimes et formules haut et fort ce dont tu as envie, sans retenues ni compromis.
6 séances d’1h30 (1 séance/mois)
À chaque séance, tu laisses un peu plus sortir ton potentiel inexploité, caché sous la surface de ton quotidien. Tu plonges au cœur de ce qui fait ta singularité et mets la lumière sur tes talents innés.
Tu dis ce que tu penses, ce que tu ressens, ce qui te bloque, ce que tu redoutes. On identifie tes croyances limitantes et tout ce qui t’empêche d’avancer. Au fur et mesure de tes prises de conscience, tu choisis de nouvelles actions pour reprendre la main sur ta vie et à avancer vers ton objectif.
6 pratiques personnalisées (1 séance/mois)
À travers la visualisation, l’écriture, et d’autres outils d’expression, d’éveil et de reprogrammation du subconscient, je te guide pour aller plus loin dans ta transformation.
Les pratiques proposées, en alternance avec les séances de coaching, contribuent à la reprogrammation du subconscient en ancrant de nouvelles façons de penser et de se comporter.
Une séance de bouclage d’1h30
Pour faire le point sur tes avancées et consolider tes transformations. On célèbre tes apprentissages et on renforce ton autonomie et ta confiance en toi.
Enregistrement audio des séances et des pratiques
Pour réécouter chaque étape à ton rythme et refaire les pratiques.
Contact Whatsapp
Échanges possibles entre les séances pour accompagner et soutenir ton avancée.
-
✓ Une transformation profonde et durable.
✓ Prendre le temps d’explorer qui tu es, pour savoir ce que tu veux vraiment.
✓ Écouter ton corps et de développer ton intuition.
✓ Mettre des mots sur tes désirs, tes besoins et tes valeurs, ce qui est important pour toi. Explorer tes centres d'intérêts, ton lifestyle, ta sensibilité et tes passions.
✓ Avoir une vision claire et motivante du futur que tu es en train de créer.
✓ Déconstruire un conditionnement ancré qui t’empêche de passer à l’action.
✓ Intégrer des pensées et des croyances qui te soutiennent.
✓ Incarner un mode de vie vertueux par de nouvelles habitudes de pensées et d’actions.
✓ Laisser s’exprimer ta créativité.
✓ Comprendre l’utilité de tes émotions et les gérer.
✓ Améliorer tes relations via ton processus de changement intérieur.
✓ Assumer tes choix.
✓ Avoir le courage de prendre des décisions pour renoncer à ce qui te fait souffrir et passer à l’action pour aller vers ce qui te correspond.
INVESTISSEMENT :
1680€ les mois soit 280€/mois
“DÉCISION JUSTE”
LA SÉANCE - 120€ / 2h
-
Quand on doit prendre une décision, réfléchir davantage n’aide pas toujours. Parfois, ça embrouille !
Tu sais que tu dois te positionner, sur un sujet, mais tu hésites, tu repousses, tu doutes.
DÉCISION JUSTE est un espace cadré pour sortir de la rumination et poser une décision claire, alignée et assumée, même si elle est inconfortable.
Ici, on ne cherche pas l’option idéale.
On cherche la décision juste pour toi, maintenant.Une décision juste n’est pas la plus rassurante ni la plus validée par les autres. C’est celle qui te respecte.
Une décision juste ne supprime pas la peur.
Elle ne garantit pas que tout sera facile. Mais elle évite une chose essentielle : continuer à se trahir.Je n’aide pas à décider vite.
J’aide à décider juste.Et une décision juste est prise depuis la clarté, pas depuis la peur, l’habitude ou la pression extérieure.
-
Une séance unique de 90 minutes.
Un sujet précis.
Un travail de clarification mentale, émotionnelle et corporelle, dans un cadre sécurisant.
Une décision formulée clairement.
Un premier acte concret pour l’incarner.
Je ne décide pas à ta place.
Je t’accompagne à te décider toi-même.Le coaching que je propose ici est un espace pour ralentir, faire le tri, entendre ce qui est étouffé, et retrouver un point d’appui intérieur fiable pour décider.
Une décision juste ne veut pas dire :
- Tout savoir à l’avance
- Ne plus douter
- Être sûre à 100 % -
Toute situation où tu as une décision à prendre, un choix à faire. Si tu te sens face à un dilemne et que tu n’arrives à te positionner.
Exemples :
Poser une limite claire avec quelqu’un.
Rester ou partir.
Un déménagement.
Un changement de poste.
Accepter ou non une proposition.
Arrêter quelque chose qui ne te respecte plus.
…
Si tu es “perdue” ou si tu cherches à comprendre ta vie dans sa globalité, ce n’est pas le bon espace. L’accompagnement 1 mois est plus adapté.
-
Ouvert les lundis, mercredi et vendrdi matin.
De 7h à 13h heure française.
En visio.
Ce que ce n’est pas :
Une thérapie.
Un coaching long.
Un espace de décharge émotionnelle.
C’est un acte de responsabilité et d’engagement vis à vis de soi-même.
Vos retours
-
« Aujourd'hui, je me sens plus libérée que jamais »
« J’ai fait appel à Alexandra dans un moment de ma vie où j’avais besoin de me retrouver, ou plutôt de me trouver...
Avoir confiance en moi, me sentir libérée, être plus légère dans mon corps, dans ma tête, savoir qui je suis et ce que j’ai envie de faire, ne plus être dépendante des autres : Tel était mon objectif !
Au fur et à mesure de nos échanges, Alexandra a, tout en douceur et avec toute la bienveillance qui la caractérise, su libérer la parole en moi, m’aider à aborder mes peurs, mes angoisses, mais aussi m’apprendre à écouter mes ressentis et accepter mes émotions.
Au fil du temps et des nombreux conseils d’Alexandra, j’ai pris des décisions qui m’ont permis de me sentir de mieux en mieux.
Aujourd’hui, je me sens plus libérée que jamais, et ce que je n’attendais plus depuis des années est arrivé... Je me sens bien, je me sens moi et j’ai pu réellement accéder à mes rêves les plus fous... juste en étant moi !Ces bouleversements dans ma vie n’auraient jamais eu lieu sans les échanges et tout le travail que j’ai accompli grâce à Alexandra.
Je tenais sincèrement à te remercier car tu as fait en sorte de débloquer en moi tout ce qui m’empêchait d’être heureuse.
Tu es une personne exceptionnelle, bienveillante, à l’écoute, très empathique, généreuse : Tu es l’amour incarné !J’espère que mon témoignage donnera de l’espoir à d’autres femmes qui comme moi se sentent bloquées ou en manque de confiance, et souhaitent juste se sentir bien dans leur peau.
On devrait tous avoir une Alexandra dans notre vie.
Sincèrement, Merci. »July
-
« Une expérience profondément transformatrice »
« Alexandra a su m’accompagner avec beaucoup de douceur et de justesse dans l’exploration de mes émotions. Elle m’a guidée avec finesse, me permettant de mettre des mots, du sens et de la lumière sur ce que je ressentais.
Dès la première séance, après avoir laissé infuser mes émotions, j’ai ressenti davantage de clarté intérieure. Le travail s’est fait en profondeur, dans un cadre respectueux et sécurisant, avec une présence qui m’a permis d’aller toucher ce qui était enfoui. Cela m’a aidée à me libérer d’un poids que je portais depuis plusieurs mois, et à avancer avec plus de légèreté.
Une expérience profondément transformatrice que je recommande à toute personne qui ressent le besoin d’être accompagnée dans sa quête de sens. Merci Alexandra pour ta guidance bienveillante. »
Diane
-
« Chaque échange m’a permis d’avancer, de mieux me comprendre et de m’aligner »
« Alexandra est une coach exceptionnelle, douce et profondément à l’écoute. Grâce à son questionnement subtil et naturel, elle m’a permis de structurer mes idées avec clarté. Elle sait faire parler sans filtre, toujours dans un espace sécurisant et bienveillant.
Avec une patience rare, elle met le doigt sur des blocages enfouis avec une justesse bluffante. Elle établit des liens profonds et pertinents, toujours dans la simplicité.
Chaque échange m’a permis d’avancer, de mieux me comprendre et de m’aligner. Elle a le don de faire émerger le meilleur, sans jamais forcer. Alexandra, c’est une présence apaisante, presque une amie dès les premiers instants. On a envie de lui parler des heures, tant son écoute est authentique. Quelle professionnelle ! Je la recommande les yeux fermés. »
Julie
-
« Mes peurs se sont dépassées grâce à la pertinence de ses questions »
« Les rendez-vous avec Alexandra se sont basés sur la confiance et la présence. Ses autorisations, et son écoute réflexive et empathique ont permis de réactualiser mes compréhensions, mes perceptions face à ma place dans mes relations, dans le soin que je m’apporte et dans mon environnement familial et amical. Ces nouvelles façons de voir, de penser se sont ancrés graduellement et sont devenus des actions.
Cela reste assez mystérieux pour moi, car il y a dans l’approche d’Alexandra quelque chose de très naturel, l’accompagnement et le coaching est son savoir être. Alexandra accompagne avec douceur et présence, enthousiasme et efficacité. Je suis très admirative de son implication et son professionnalisme.
Mes peurs se sont dépassées grâce à la pertinence de ses questions, des ponctuations et des silences, de tous ces interstices qui laissent place aux résolutions heureuses. Surfer sur ce qui est, je décris ainsi nos rencontres, Alexandra potentialise ce qui émerge. Sans attentes ou pressions, mes freins enfouis se sont dissipés avec le temps, la patience et l’ouverture. Je suis aujourd’hui plus à ma place, en lien et solide, abordant les nuances sans rupture.
Je n’ai jamais rencontré physiquement Alexandra et nous avons malgré tout développé une proximité absolument délicieuse. Dire que je suis venue vers elle pour des difficultés d’expression et d’écriture, je regarde cette évolution, cette transformation en moi avec beaucoup d’élan, d’envie de partager et de gratitude.
De tout mon cœur… Merci Alexandra. »
Claire
-
« Le Cercle de Femmes (...) Un vrai rendez-vous doudou »
« J’ai découvert le cercle de femmes d’Alexandra un peu par curiosité, et c’est devenu un vrai rendez-vous doudou du dimanche.
Dès qu’on entre dans l’espace, on sent quelque chose de rare : une absence totale de jugement, une écoute réelle, une douceur qui permet de déposer ce qu’on porte sans avoir à le justifier.
Les émotions qui émergent ne sont jamais un hasard. Le cadre est posé avec beaucoup de délicatesse, et on se sent en sécurité pour parler vrai, sans masque, sans rôle à jouer. Ce qui est partagé dans le cercle reste dans le cercle, et cette confidentialité crée une confiance précieuse.
Au-delà du moment en lui-même, c’est aussi une belle façon de rencontrer des femmes bienveillantes, authentiques, qu’on découvre autrement que dans les échanges habituels.
Un espace privilégié, simple et profond à la fois, qui fait beaucoup de bien au cœur. »
Isaure
-
« De véritables espaces de douceur et d’authenticité »
Les cercles de femmes animés par Alexandra sont de véritables espaces de douceur et d’authenticité. Elle offre un cadre bienveillant, sans jugement, qui permet aux femmes de se rencontrer, de se déposer et de partager des moments vrais et profonds.
Une expérience profondément nourrissante.
Merci pour cette belle initiative !
Amélie
-
« Un moment simple qui fait du bien »
Après avoir participer 2 fois en présentiel, quel bonheur de pouvoir réitérer l’expérience même loin les unes des autres grâce aux cercles en ligne.
Alexandra met à l’aise dès le premier contact. Il s’agit d’un moment pour soi, se poser, s’exprimer librement sans crainte, il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse, juste ce qu’on pense, ce qu’on ressent, un point de vue. On se reconnaît ou on découvre autrement ; les échanges font naître d’autres réflexions, pensées, avancées personnelles. Dans un monde qui parfois nous échappe, ce moment permet de se poser un temps sur un thème défini.
Guidée par les questions d’Alexandra, on pose sur papier ce qui nous vient spontanément. Quelquefois inconfortables, ces questions que nous n’avons pas forcément l’habitude de nous poser, continuent d’éveiller même une fois la séance levée.
Littéralement conquise par ces moments d’échanges profonds entre femmes, je ne peux que toutes vous encourager à participer. Gratuit et pourtant très enrichissant : Tentez, revenez, arrêtez mais surtout sentez-vous libre d’exister !
Une approche holistique
Je t’aide à comprendre pourquoi tu te sens bloquée. Et parce que tout est interconnecté, je prends en compte toutes les dimensions de la vie :
PSYCHIQUE ET MENTAL
➤ Ce que tu penses et crois, tes schémas de pensée et tes mécanismes habituels. Les histoires que tu te racontes.
PHYSIQUE ET ÉNERGÉTIQUE
➤ Ce que ton corps exprime et comment tu l’écoutes et le ressens.
ÉMOTIONNEL
➤ Ta façon de vivre tes émotions et de les exprimer.
SPIRITUEL
➤ Tes besoins intérieurs profonds, et tes valeurs.
SOCIAL ET FAMILIAL
➤ Les fondations sur lesquelles tu t’es construite, et le schéma que tu construis à ton tour. Tes relations, leur nature, leur qualité, et leur impact sur ta vie.
CULTUREL
➤ L’environnement dans lequel tu as grandi et celui dans lequel tu vis aujourd’hui.
Un espace pour :
✓ Prendre du temps pour toi.
✓ Prendre de la hauteur sur ta situation.
✓ T’exprimer et clarifier ce que tu désires au fond de toi.
✓ Comprendre que la vie que tu veux est possible.
✓ Identifier ce qui t’empêche de le mettre en place.
✓ Écouter ton corps et ton intuition.
✓ Sortir de la spirale infernale.
✓ Développer une sérénité émotionnelle et une meilleure gestion du stress.
✓ Choisir tes priorités.
✓ Trouver un alignement intérieur/extérieur.
✓ Apprivoiser et rassurer tes peurs et tes insécurités.
✓ Adopter un mindset confiant.
✓ Reprogrammer tes croyances et ne plus subir tes pensées.
✓ Prendre conscience de ta valeur, tes talents et tes compétences.
✓ Reprendre ton pouvoir d’action.
✓ Ressentir l’énergie, la joie et l’enthousiasme.
✓ Passer à l’action et célébrer tes apprentissages.
✓ Te sentir engagée à créer la vie dont tu rêves.
✓ Te sentir en sécurité, même dans l’inconfort et la difficulté.
✓ Propulser ton rêve, ton projet avec entrain et amour.
✓ Incarner un mode de vie qui te porte et non plus qui te limite.
Appel de 45 minutes offert
Pour faire connaissance et voir si le coaching est adapté à ta situation.
Mes accompagnements sont ajustables selon tes besoins spécifiques, n’hésite pas à m’en parler.
LES SÉANCES SE DÉROULENT EN VISIO, OU EN PRÉSENTIEL SELON L’ENDROIT OÙ TU VIS.
CE QUE TU TROUVERAS
Un espace sécuritaire et sans jugement pour te permettre de voir grand, de laisser place à tes envies, tes besoins, tes projets, et avancer vers ce qui t’appelle. Je te guide à voir et à incarner cette femme que tu n’oses pas montrer.
La vie est une aventure, ensemble, ouvrons ce chapitre avec fun, joie et douceur.

