✨ Thème : Sortir du sacrifice ✨

…Et se remettre au centre de sa vie.

En tant que femmes, on donne beaucoup, et on s’oublie souvent. On fait passer les autres avant nous-même, parfois sans même s’en rendre compte.

On dit oui par réflexe.
On encaisse. On tient. On fait bonne figure.
Et un jour, quelque chose en nous fatigue. S’éteint. Sature.

Cet atelier s’adresse à toi. Tu sens que le sacrifice n’est plus soutenable dans ton quotidien, et tu ne sais pas vraiment comment faire autrement.

Ce qu’on va explorer :

Pendant cet atelier, on va mettre de la conscience sur un mot souvent banalisé : le sacrifice.

On ira regarder concrètement :

• Où, dans ta vie actuelle, tu te mets de côté.

• Dans quelles situations tu fais passer l’autre avant toi, même quand ça te coûte.

• Ce que tu t’interdis pour ne pas déranger, décevoir ou créer de tensions.

Sans jugement. Sans chercher à “corriger”. Juste pour mettre de la clarté et de la lucidité.

On ira aussi regarder pourquoi ce schéma est là : Les peurs, les croyances, les loyautés invisibles qui t’ont appris à fonctionner ainsi. L’idée n’est pas de te reprocher quoi que ce soit, mais de comprendre.
Et souvent, comprendre soulage déjà beaucoup.

Ce que tu vas vivre pendant l’atelier :

Cet atelier n’est pas une conférence, ni un espace de thérapie. C’est un temps guidé, structuré, où tu alterneras :

• Des temps d’introspection et d’écriture.

• Des apports simples pour comprendre, et mettre des mots sur ce que tu vis.

• Des temps de ressentis pour écouter ce que ton corps raconte.

Aucun partage n’est obligatoire.
Tu fais ce qui est juste pour toi.

L’espace est pensé pour être sécurisant, respectueux et doux, même quand les prises de conscience sont fortes.

Une distinction importante que l’on abordera :

On confond souvent amour, générosité et sacrifice. Dans cet atelier, on viendra questionner ça.

• L’amour nourrit - Le sacrifice épuise.

• L’amour respecte les limites - Le sacrifice les efface.

Ce sont des nuances simples, mais profondément transformatrices quand on les ressent, pas seulement quand on les comprend.

Avec quoi tu repartiras :

À la fin de l’atelier, tu repartiras avec :

• Une vision plus claire de tes mécanismes de sacrifice.

• Une compréhension plus douce de ton fonctionnement.

• Un premier choix conscient, réaliste, pour te remettre un peu plus au centre de ta vie.

Pas une injonction de plus. Pas un grand bouleversement forcé.
Un pas plus juste.

Cet atelier n’est pas une solution miracle clé en main, ni un espace pour “aller mieux à tout prix”.

C’est un premier déplacement intérieur, lucide et respectueux de ton rythme.

Informations pratiques

📆 Dimanche 08 mars 2026

🕥 10h (heure française) - Durée : 2h à 2h30

💰 Tarif : 30€

📍En ligne - Lien de connexion envoyé après inscription.